夏天的盛岡,有4天整座城市會變成一面太鼓。每年8月1日到4日的「盛岡SANSA舞祭(盛岡さんさ踊り)」— 舞者自己背著太鼓、邊打邊跳,在世界上也相當罕見的祭典。2014年,它以「和太鼓同時演奏」創下了金氏世界紀錄。
先說我最喜歡這個祭典的一點 — 它不是只能看的祭典。遊行結束後,有誰都能參加的「輪舞(輪踊り)」;不會跳也沒關係,繫著黃色布條的「師匠」會手把手教你。如果你喜歡台灣廟會和夜市那種「全員參與的熱氣」,你一定會愛上它。
而且2026年,它和台北直飛航班的日期,契合得近乎奇蹟。以下依序說明。
基本資訊(2026年・第49屆)
- 日期:8月1日(六)〜8月4日(二),共4天
- 時間:18:00〜21:00左右(遊行18:00開始)
- 會場:盛岡市・中央通(縣廳前起約1公里的大道)
- 觀賞:沿路觀賞免費。想安穩坐著看的人,有付費觀覽席(每席4,000日圓・靠近遊行起點・於7-ELEVEN售票系統等販售,售完為止)
- 下雨:小雨照常舉行。若中止,會於當天16:00後在官網公告,並改在盛岡市民文化會館進行選拔團體的演出
白天時段,盛岡市民文化會館(MALIOS・盛岡車站西口旁)還有「傳統SANSA舞競演會」(13:00〜16:00・需購票)。白天看傳統的「型」,晚上看遊行的熱氣 — 一天能看到祭典的兩張面孔。

SANSA舞是什麼 — 打鬼傳說與「岩手」名字的由來
很久以前,盛岡的人們苦於惡鬼作亂,三石神社的神明幫大家降伏了鬼。歡喜的人們圍著岩石跳起「SANSA、SANSA」的舞 — 據說這就是SANSA舞的起源。而那隻鬼在岩石上留下手印,發誓不再作惡 — 這也是「岩手(岩石上的手印)」這個縣名由來的傳說。換句話說,這個祭典跳的,正是岩手這個名字的故事本身。
它最大的特徵,是打太鼓的不是伴奏樂手,而是舞者自己。把大太鼓綁在身上,邊打、邊跳。上萬面太鼓在中央通同時擂響的聲音,是直接打在胸口上的。「魅せる(表演型)」遊行中,從公開選拔的「Miss SANSA舞」與太鼓連的洗鍊演舞,到公司、學校、社區的隊伍,服裝與舞步各不相同的團體一隊接一隊地通過眼前。

寫給喜歡夜市的你 — 用「輪舞」走進祭典裡面
遊行結束後,大街上會圍起巨大的舞圈。這就是「輪舞」,觀光客也可以自由加入。
不會跳完全沒關係。請找繫著黃色布條、寫著「さんさ・おへれんせ師匠」的人(「おへれんせ」是盛岡方言,「請進來」的意思)。師匠們就是為了教大家跳舞而站在那裡的,不用客氣。基本動作很簡單,幾分鐘就能記住,在圈子裡跟著比劃,也沒有人會在意。

在台灣的夜市和廟會,我一直很羨慕的,是那種「觀眾和參與者之間沒有界線」的感覺。SANSA舞祭的輪舞,就是盛岡把這件事做出來的4天。把相機放下來,進去跳一次看看吧。
還有,最後一天・8月4日很特別:紀念世界紀錄的「世界第一太鼓大遊行」,以及壓軸的「大輪舞」— 4天之中最大的聲音,和最大的圈。如果日期可以選,請把最後一天排進去。
2026年,和直飛航班契合得剛剛好
看今年的月曆時,我忍不住出了聲。8月1日(第一天)是星期六=台灣虎航的飛航日。也就是說:
- 8/1(六)台北出發 → 16:35抵達花卷 → 搭巴士18:55抵達盛岡車站 → 當晚就趕得上遊行後半與輪舞
- 8/2(日)・8/3(一)整天都是祭典(白天觀光或看傳統競演會,晚上看祭)
- 8/4(二)白天去平泉或小岩井 → 晚上看壓軸的大輪舞
- 8/5(三)搭15:15盛岡車站發車的巴士 → 17:50從花卷起飛回台
5天4夜,看好看滿3個半晚上的祭典,還包含壓軸。日期能咬合得這麼漂亮的年份,真的不多(行程安排的基本功請看行程範例文章,機場交通請看花卷機場攻略)。
現實面的注意事項(誠實地說)
飯店,真的很難訂。SANSA期間的盛岡市區飯店每年都是搶房大戰,到了前夕幾乎全滿或大漲價。現在開始找2026年的住宿的話,如果盛岡市區訂不到,請把範圍擴大到花卷溫泉、北上、雫石等搭在來線・新幹線回得來的範圍(祭典期間JR和IGR岩手銀河鐵道會加開臨時列車;回程的末班車時刻,請務必事先確認)。
其他注意事項:
- 會場周邊沒有停車場。請步行(從盛岡車站約15〜20分鐘)或搭巴士前往
- 現場有攤販,但盛岡人的吃法是祭典前後配三大麵 — 開演前早點吃碗冷麵,跳完輪舞流了汗再來盤炸醬麵(請參考三大麵文章)
- 8月的盛岡白天約30度上下,不過夜晚有時偏涼,建議帶件薄外套
- 沿路的擁擠程度差很多:起點(縣廳前)附近人最多,越靠終點越從容
總結
和青森睡魔祭、秋田竿燈祭相比,SANSA舞祭在台灣的知名度還不高。但就憑「可以下場參加」這一點,我認為它才是最適合台灣人的東北夏祭。來聽太鼓的聲音,在圈子裡跳一場再回家 — 2026年,連飛機都為此飛好了。
